الثقة في النفس من أهم المقومات الصحة النفسية التى تؤدى الى حياة ناجحة وسعيدة، وأوضحت الأبحاث أن الأفكار، المشاعر والمعتقدات التى نحافظ عليها فى حياتنا تقلل من أثر الإصابة بالاكتئاب