للنعناع فوائد كثيرة، وبهذا المقال سنركز بشكل خاص على فوائد النعناع للاسترخاء، وأهمية تناوله قبل النوم بشكل خاص: - يساعد على تحسين جودة النوم. - يساعد في الشعور بالنعاس ويسهّل