الخيار أحد أنواع الخضار المحببة عند الصغار والكبار لأنه شبه خالي من السعرات وطعمه لذيذ ومنعش، يشكل غذاء مشبعًا مع سعرات حرارية قليلة جدًا، لذا تستطيع تناول عدة خيارات عند