يعد الحصول على وزن مثالي أكثر ما يُشغل أذهاننا، ويعتبر النظام الغذائي وممارسة الرياضة أفضل الطرق للوصول للوزن المثالي، ومع ذلك، هناك الكثير من الأشياء التي تعوق رحلة فقدان الوزن