بعد فترة الحجر المنزلي الذي حدث في كل بقاع العالم تقريبًا، بسبب جائحة كورونا، عانت السيدات والرجال من زيادة كبيرة في الوزن بسبب تناول الكثير من الأطعمة وقلة الحركة والتمارين

يعرف معظمنا الآن أن الطماطم تعتبر فاكهة وليست من الخضار ولكن يجهل كثير منا أن البامية مثلاً هي أيضاً من الفواكه! تشاركنا اليوم منصة الخضار والفواكه الإلكترونية آر تي سي

يمكن أن تكون العصائر طريقة سريعة ومريحة للضغط على بعض العناصر الغذائية الإضافية في نظامك الغذائي وبالتالي تعزيز فقدان الوزن. ولكن يجب الانتباه إلى أن بعض أنواع العصير تحتوي على

عادة ما تشعر الامهات بالخوف وخصوصا مع الجنين الاول ويكون الخوف حول كيفيه الاعتناء فيه وكيفية زيادة وزنه، على الرغم من أن الجنين يكتسب وزنًا بالفعل في الشهور الأولى والوسطى

الخضار والفواكة مفتاح غذائك اليومي، ويعتبر من الأغذية المهمة جدًا لصحة الإنسان إذ تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحته ونموه. تساعد الخضار والفواكه الجسم على الوقاية من الأمراض

يستكشف غاريث دوهرتي من خلال النهج الإثنوغرافي أشكال المعرفة المختلفة التي تشكل هندسة المناظر الطبيعية. حيث أن كل مؤلفات دوهرتي بما في ذلك كتابه "مفارقات الأخضر: المناظر الطبيعية" ودورها في

أضيفي اليوم الى سفرتكِ الرمضانية سلطة المعكرونة بالمايونيز والخضار، ستنال إعجابكِ بالتأكيد. المقادير: · كيس معكرونة (يفضل أن ملونة) · 2 حبة فليفلة خضراء (مقطع قطع صغيرة) · 2 حبة