الإفطار من الوجبات المهمة من اجل الحفاظ على الصحة والوزن، وإهمال وجبة الفطور قد يؤدي إلى زيادة في الوزن والشعور
مقالات ذات صلة ب'توست'
Section
لطالما استمتعنا بتحضير الـ"توست" على الفطور، لما لا تجربيه اليوم بطريقة جديدة ولذيذة؟ الكمية: تكفي لـ4 أشخاص المقادير: 1 كوب من البندق المقشر 1 كوب من بذور اليقطين الخام (القرع)
