Section صحة ورشاقة تغذية 10 أطعمة تعزز مستويات الكيراتين في الجسم..تعرفي عليها الكيراتين هو نوع من البروتين الهيكلي الموجود في الشعر والجلد والأظافر، وهو مهم بشكل خاص للحفاظ على بنية الجلد ودعم التئام الجروح والحفاظ على الشعر والأظافر صحية وقوية. وغالبًا ما