انتشرت في الفترة الأخيرة أنظمة غذائية كثيرة ومتنوعة بات الناس يعتمدونها من أجل خسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة، وتنوعت هذه الأنظمة وحققت انتشارًا واسعًا، كما حققت هذه الانظمة الغذائية نجاحها