أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا مهمًا من حياتنا اليومية، وفي حين لا يمكننا تجاهلها تمامًا إلا أنه داعي للاستمرار في التحديق في الهاتف لفترة طويلة، حيث اثبتت الدراسات العلمية أن الاستخدام