لوجبة الإفطار الإفطار العديد من الفوائد أهمها عملية التمثيل الغذائي التي تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم. وفي هذا المقال نقدم لك نصائح على إعداد وجبة