تعتبر عملية إقناع الطفل بتناول الطعام الصحي مثل الخضروات واحدة من أصعب المهام التي يواجهها الآباء، فعادة ما يفضل الأطفال السندويشات والكعك على البازلاء والجزر، الأمر الذي يؤرق الآباء، فالأطفال

ما لا تضيفي زبادي الكاجو الى قائمة فطوركِ اليومية؟ فهو مزيج بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية. المقادير: 1 كوب من الكاجو الخام (منقوع من الليل) 1 ملعقة صغيرة من عصير