إذا استيقظت في الصباح وشعرت بامتلاء في البطن، فهذا يعني أنك تعانين من الانتفاخ والذي يعد أحد أكثر شكاوى الجهاز الهضمي شيوعًا وفقًا لمراجعة بحثية عام 2020. وفي الواقع قد