يعد التأمل أحد الممارسات القديمة التي تعنى بربط الجسم والعقل والروح معًا. تعمل هذه الحلقة على إيقاظ قواك الخفية لقهر توترك وقلقك الشائع حدوثهما هذه الأيام بسبب صخب الحياة. لذا،