طريقة عمل سبانخ بالزيت
المحتوى
السبانخ من النباتات التي تمتلك فوائد صحية كثيرة وتمد الانسان بالطاقة ويمكن اعدادها مع الزيت والفطائر
الكمية
الكمية
5 أشخاص
وقت الاعداد
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
40 دقيقة
المكونات
10 bunches سبانخ
1 ضمَة كزبرة خضراء مفرومة
1 بصل (متوسط الحجم)
5 فصوص ثوم مهروس
3 معالق كبيرة زيت زيتون
3 معالق كبيرة رمان حب
ملح (حسب الرغبة)
الخطوات
1- اسلقي السبانخ بعد غسله وتقطيعه
2- قلبي البصل في الزيت الساخن واضيفي السبانح، الملح، الثوم، اضيفي الكزبرة
3- اسكبي السبانخ في صحن واضيفي زيت الزيتون والرمان
