طريقة عمل العصير الأخضر
المحتوى
تقوم فكرة العصير الأخضر على جمع الفواكه والخضروات الخضراء، وصنع عصير منها يمنح الجسم فوائد عديدة بالاضافة إلى ميزات في خسارة الوزن
الكمية
الكمية
4 أشخاص
وقت الاعداد
8 دقيقة
وقت الطبخ
2 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
10 دقيقة
المكونات
1 تفاح أخضر (مقشر ومقطع)
4 ورق لفت (مفروم)
1 كوب جوز هند (طازج )
1⁄2 خيار (مقطع)
1 كرفس (مفروم)
1⁄2 كوب سبانخ
1 كوب ماء جوز هند
1⁄2 كوب حليب لوز
1⁄2 كوب ماء
1 ليمون
الخطوات
1- اخلطي التفاح واللفت وجوز الهند والخيار والكرفس والسبانخ في الخلاط الكهربائي.
2- أضيفي ماء جوز الهند وحليب اللوز والماء وعصير الليمون.
