تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
شوربة البندورة

شوربة البندورة

المحتوى

تناول الشوربة قبل الأكل من أكثر العادات الغذائية السليمة والصحية، ذلك لأن تناولها يساعد على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة للجسم. كما أن للشوربة العديد من الفوائد منها، تكسب الجسم الكثير من السوائل وتمنحه الدفء والليونة. 

تختلف أنواع وأشكال الشوربات، وشوربة البصل والطماطم واحد من هذه الشوربات المفيدة واللذيذة، إليكِ طريقة إعدادها. 

الكمية

الكمية
4 أشخاص

وقت الاعداد

15 دقيقة

وقت الطبخ

30 دقيقة

اجمالي الوقت

Total time
45 دقيقة

المكونات

2 بصل (مفروم ناعم)
2 بندورة (مفروم ناعم)
1 كوب كرفس (مفروم ناعم)
1 كوب بقدونس (مفروم ناعم)
4 اكواب ملفوف (مفروم ناعم)
2 مكعب مرق خضار
1 معلقة صغيره فلفل أسود
1 معلقة صغيره ملح

الخطوات

1- ضعي البصل، الفلفل الأسود، الكرفس، البقدونس والملفوف. أغمري المزيج بالماء أضيفي المرق، البهارات، الملح والطماطم.

2- اتركي المزيج حتى الغليان وقدمي الشوربة ساخنة

 

 

شوربة البصل والطماطم شوربات وصفات مطبخ حلوة وصفات حلوة