سلطة الشمندر والجرجير
المحتوى
يمتلك الشمندر فوائد عديدة هذا الى جانب طعمه المميز، كما ان للجرجير الكثير من الفوائد للجسم، ويعتبر طبق سلطة الشمندر والجرجير من الاطباق الصحية والشهية وسهلة التحضير
الكمية
الكمية
4 أشخاص
وقت الاعداد
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
20 دقيقة
المكونات
1 ضمَة جرجير
1 طماطم (كبيرة الحجم)
4 شمندر مسلوق
1 كوب جبن فيتا مفتّت
1⁄4 كوب خل بلسميك
3 معالق كبيرة بصل مفروم
1 معلقة كبيرة عسل
1⁄3 كوب زيت زيتون
رشه ملح
رشه فلفل أسود
الخطوات
1- قطعي الشمندر والبندورة إلى مكعبات صغيرة
2- أضيفي الاطباق السابقة إلى الشمندر والبندورة ثم، أضيفي جبنة الفيتا.
3- اخلطي الخل مع البصل والعسل ثم اضيفي الزيت
4- اضيفي الملح والفلفل الأسود.
5- اسكبي الصلصة على السلطة.
صحة وهنا
