#أكتوبر_الوردي

اذا كنتي تعانين من الغازات وترغبي في التخلص منها، اليك بعض الأطعمة التي يجب عليكٍ تجنب تناولها، فالغازات ناتجة عن ابتلاعك للهواء وتحلل الأطعمة في جهازك الهضمي. الأطعمة التي تسبب

"تفاحة يوميًا تبعد عنك الطبيب كل يوم"، هذه المقولة مشهورة ونسمعها دائماً، حيث يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه التي يتم تناولها في العالم أجمع، وهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات

إذا كنت تعانين من خمول الغدة الدرقية، لن تتمكني أن تخسري الوزن بشكلٍ طبيعي مهما اتبعت حميات غذائية، وذلك لأن الغدة الدرقية هي المسؤولة عن حرق الدهون. إليك هذه المشروبات

الخيار أحد الخضراوات المفيدة قليلة السعرات الحرارية، كثية الماء حيث تحتوي حبة الخيار على 95 بالمئة من الماء. كما أن لديه قدرة على حرق الدهون، لذلك لا تاعي للقلق عند