تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
مشروبات تساعدك على التخلص من ترهلات الفخذين
مشروبات تساعدك على التخلص من ترهلات الفخذين

مشروبات تساعدك على التخلص من ترهلات الفخذين

2020-07-29

دهون الفخذين وترهلاتها تعد واحدة من أصعب الدهون التي يمكن التخلص منها، فمهما قمتي بتجربة أنظمة غذائية مختلفة وامتنعتي عن تناول الكثير من الأطعمة فإن الترهلات في هذه المنطقة تبقى كما هي. لكن تستطيع الآن التخلص منها من خلال هذان المشروبان السحريان.

 التفاح والليمون: 

المكونات:

2 ليتر من الماء

2 حبة فجل أبيض المفروم

1 ليمون معصورة 

1 تفاحة مقطعة إلى شرائح

طريقة التحضير:

سخّني الماء واضيفي اليه التفاح، والفجل واتركي المزي ليغلي لبعض الوقت.

اضيفي اخيراً عصير الليمون الحامض الى الخليط وابعديه عن النار.

ضعي المزيج جانباً لينتقع لحوالي ساعة ثم قومي بتصفيته وشربه بارداً قبل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة.

البقدونس والثوم والليمون:

المقادير:

2 ليتر من الماء

20 فص من الثوم المقشّر

4 حبات ليمون مقطعة إلى شرائح

3 حزم بقدونس مفرومة

طريقة التحضير:

ضعي الماء في قدر على النار واضيفي اليه الثوم والليمون. اتركي المزيج ليغلي لمدة 10 دقائق.

اضيفي البقدونس فوق المزيج واتركيه على نار هادئة لـ3 دقائق.

احفظي المشروب في قنينة زجاجية لترقد المكونات في الأسفل.

اشربي فنجاناً من هذا الخليط يومياً قبل الفطور صباحاَ.

قد تحتاجين الى تصفية المشروب خصوصاً اذا كان البقدونس مفروماً فرماً ناعماً.

استشيري طبيبك قبل الاقدام على تجربة اي من هذه الخلطات خصوصاً اذا كنت تملكين معدة حساسة.

ترهلات الفخذين رجيم وصفات حمية غذائية دهون انقاص الوزن

احدث المقالات

X