تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
ما مقدار الضغط الذي نحتاجه حقاً في المساج؟
ما مقدار الضغط الذي نحتاجه حقاً في المساج؟

ما مقدار الضغط الذي نحتاجه حقاً في المساج؟

2020-10-27

لقد ثبت أن اللمسة العلاجية لها تأثير كبير على نجاح عملية التدليك.

يعزز التدليك الشفاء والاسترخاء والمساعدة في علاج العديد من الأمراض، من خلال استهداف مناطق معينة من الجسم وتطبيق أشكال مختلفة من تقنيات التدليك. توفر كل تقنية فائدة فريدة ومميزة عن غيرها. 

ما نوع الضغط الذي تفضله؟
 

أحد أهم الأسئلة التي ستطرح عليكِ عند تحديد موعد لجلستك هو "ما نوع الضغط الذي تفضلينه في مساجكِ؟" 
 
 
يختلف مستوى الضغط الذي يفضله كل شخص،  وعلى الرغم من أن مهارات المعالج تمكنه من ضبط ضغطه، إلا أن بعض الخصائص الفيزيائية للمعالج قد تؤثر على مقدار الضغط الذي يقدمه مثل: طوله أو وزنه، أو قوته.


كما قد يؤثر نوع المساج على نطاق الضغط الذي ستشعر به أثناء الجلسة.
 
 
لمعرفة المزيد حول أنواع المساج وفوائد كل منها، والأسباب التي تدفعك للقيام بكل نوع من المساج.. أنقر هنا
 
 

مستويات الضغط  

المستوى 1 - ضغط (خفيف) يؤثر على طبقات الأنسجة الخارجية 
المستوى 2 - ضغط (خفيف --> متوسط) يؤثر على بعض العضلات 
المستوى 3 - ضغط (متوسط -->عميق) يؤثر على طبقات العضلات العميق 
المستوى 4 - ضغط (عميق) يتضمن استخدام الساعدين أو المرفقين للتأثير على أعمق طبقات العضلات

مساج تدليك تمارين صحة

احدث المقالات

X