تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
خلطة الزنجبيل والليمون لخسارة الوزن
خلطة الزنجبيل والليمون لخسارة الوزن

خلطة الزنجبيل والليمون لخسارة الوزن

2020-07-23

يستخدم الليمون في الرجيم فهو يساعد على فقدان الوزن، دائمًا ما ينصح في الرجيم شرب الماء الدافئ مع القليل من عصير الليمون في الصباح لتنشيط الجهاز الهضمي، وفي التالي يساعد بعملية حرق الدهون.

كما أن الزنجبيل لديه قدرة على انقاص الوزن فهو يحتوي على عناصر غذائية تساعد في حرق الدهون، فاذا دمجنا هذين العنصرين معًا من المؤكد ستكون النتائج رائعة جدًا.

إليك طريقة تحضير المشروب:

1. قومي بغلي كوب ماءٍ ثمّ أضيفي ملعقةً من الزنجبيل الطازج المبشور.

2. أطفئي النار واتركي المزيج لدقيقتين ثمّ صفّيه بكوبٍ.

3. أضيفي ملعقةً من عصير الليمون الحامض، ويمكنك زيادة شرائح الليمون الحامض للحصول على نكهةٍ أقوى.

4. اشربيه ساخنًا أو باردًا.

طريقة الشرب:

1. إبدئي بشرب كوب منه عند الإستيقاظ قبل تناول أي طعامٍ.

2. تابعي شربه خلال النهار، مرّةً بعد وجبة الغذاء ومرّة بعد العشاء.

3. إحرصي على شرب الماء أيضًا. 

الزنجبيل والليمون رجيم خسارة الوزن

احدث المقالات

X