هناك الكثير من الأشياء –غير الخبز- التي يمكنك فعلها باستخدام بيكربونات الصوديوم أو المعروفة باسم "صودا الخبز" فهي لها 7 استخدامات صحية للبشرة، والشعر، والجسم وهي:
علاج حرقة المعدة
تعد الحموضة المعوية "حرقة المعدة" هي واحدة من تلك الحالات التي تجعلك تشعر بأن صدرك سينفجر، وتُعرف أيضًا باسم الارتجاع الحمضي، وتحدث حرقة المعدة عندما يتسلل حمض المعدة إلى خارج معدتك ويدخل الحلق، ويمكن أن تتسبب حرقة المعدة المزمنة في حدوث تلف دائم في المريء.
لكن يمكن لصودا الخبز أن تحيد حمض المعدة وتوفر راحة سريعة من الارتجاع الحمضي، فقط قم بإذابة ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا في بعض الماء البارد واشرب الخليط ببطء، مع مراعاة أنه يمكن أن يؤدي ابتلاعه إلى الكثير من الزبد في معدتك مما يجعلك تشعر بالانتفاخ.
تبييض الأسنان
تعد صودا الخبز أداة ممتازة للعناية بالفم أيضًا؛ إذ تظهر الدراسات أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز أفضل في إزالة الترسبات وتبييض الأسنان وليس بالضرورة يجب شراء معجون الأسنان للاستمتاع بالمزايا؛ بل يمكن صنع كمية صغيرة من المعجون باستخدام صودا الخبز والماء ثم غمس فرشاة أسنانك فيها قبل تنظيف أسنانك.
وتحتوي صودا الخبز أيضًا على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تجعلها غسول ممتاز للفم، ويكفي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء - قم بتحريكها حول فمك وبصقها تمامًا كما تفعل مع أي غسول فم آخر، وهو مزيج رائع للوصول إلى الشقوق بين وحول الأسنان والتي قد يتم تفويتها أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
علاج قرحة الفم
تسبب قرحة الفم الكثير من الألم، وهي ليست معدية، وعادة ما تلتئم تقرحات الفم من تلقاء نفسها ولكن يمكن أن تكون غير مريحة تمامًا حتى تزول.
ويمكن استخدام غسول فم صودا الخبز على أساس يومي؛ إذ تشير الأبحاث إلى أن هذا يمكن أن يقلل بشكل كبير من الألم وكذلك سرعة الشفاء.
مزيل العرق
مزيل العرق من المنتجات التي تحتوي غالبًا على صودا الخبز لأنه ممتاز في امتصاص الروائح، وهذا هو نفس السبب الذي يجعل بعض الأشخاص يتركون صندوقًا مفتوحًا منه في ثلاجاتهم أو حماماتهم، وذلك بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.
عرق الإنسان هو في الواقع عديم الرائحة، وتبدأ رائحته فقط عندما تبدأ البكتيريا الموجودة على بشرتنا في تحويلها إلى منتجات نفايات حمضية، وصودا الخبز لا توقف هذه العملية بشكل كامل، لكنها تجعل النتيجة أقل حمضية بشكل ملحوظ وبالتالي أقل نفاذًا، لذا يمكن تجربة بعضًا من بيكربونات الصوديوم على الإبطين قليلًا كمزيل للرائحة الطبيعية.
التمارين الرياضية
تحظى صودا الخبز بشعبية كبيرة بين الرياضيين؛ إذ أظهرت بعض الدراسات أن صودا الخبز تسمح لك بالتمرين لفترة أطول، خاصةً أثناء التدريب عالي الكثافة. فخلال هذا النوع من التمارين، تنتج خلايا العضلات ما يسمى حمض اللاكتيك. وهو السبب الذي يجعلك تشعر بحرقان أثناء ممارسة الرياضة، كما أنه يخفض درجة الحموضة داخل خلاياك، مما يؤدي إلى إرهاق العضلات.
وتحتوي صودا الخبز على درجة حموضة عالية ويمكنها تعويض حمض اللاكتيك إلى حد ما، وهذا قد يساعدك على الاستمرار لفترة أطول.
قد لا يبدو الأمر كثيرًا عند ممارسة التمارين اليومية، ولكن عندما تجري سباقًا، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
تهدئة حكة الجلد وحروق الشمس
صودا الخبز هي علاج جيد لجميع أنواع الأمراض الجلدية، لكنها جيدة بشكل خاص في تهدئة الحكة والتهيج المزمن من لدغات الحشرات واللسعات، لهذا، قم بعمل عجينة سميكة مع صودا الخبز والماء وضعها على المناطق المصابة.
لكن إذا كان سبب حكة بشرتك ناتجة عن حروق الشمس، يمكن تجربة حمام صودا الخبز؛ من خلال إضافة 1-2 ملعقة من صودا الخبز إلى حمام دافئ "ليس ساخنًا"، ثم نقع الجسم فيه لمدة 30 دقيقة على الأقل، مع التأكد من تغطية المناطق المصابة بالكامل، وتشير بعض الأدلة إلى أن حروق الشمس تستجيب بشكل أفضل عند إضافة نشا الذرة ودقيق الشوفان إلى الحمام أيضًا.
تنعيم "الثفن – مسمار القدم"
الثفن هو بقع خشنة من الجلد تتشكل في مناطق تتعرض لضغط أو احتكاك ثابت.
وهو ليس خطيرًا، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون غير مريحة وقد ترغب في تخفيفها أو تقليلها، ويمكن أن تساعد صودا الخبز في ذلك أيضًا.
من خلال نقع القدم في حمام صودا الخبز، والذي يمكنه أن يخفف من الألم ويزيل البقع الخشنة.
وأخيرا فإن لصودا الخبز فوائد للشعر أيضًا فلها القدرة على جعل الشعر يحتفظ برطوبته، وتمنعه من الجفاف بسبب احتوائها على مركبات تخلص الشعر من تراكم الدهون في الشعر وخلايا الجلد الميتة في فروة الرأس.
