في الأشهر الستة الماضية بسبب الإغلاق وإرتفاع حالات الإصابة بفيروس كورونا، لجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة التمارين في المنزل. قام البعض بتحويل الزاوية القديمة من منزلهم إلى مساحة للتمارين

يمكن أن يستغرق الحصول على جسم مثالي ورشيق وقتًا أطول في حال مارست تمارينك الرياضية بشكل غير صحيح، حتى وإن بدت الأنشطة سهلة للغاية، فالخطأ وارد الحدوث. قد تُخطئ بثني

هناك الكثير من الأشياء –غير الخبز- التي يمكنك فعلها باستخدام بيكربونات الصوديوم أو المعروفة باسم "صودا الخبز" فهي لها 7 استخدامات صحية للبشرة، والشعر، والجسم وهي: علاج حرقة المعدة تعد

يلعب الدم دورًا حيويًا في أجسامنا، لذا يجب علينا أن نعمل باستمرار لجعله نقياً ونظيفا حتى ننعم بحياة صحية أفضل، ولذلك جلبنا لكم من مجلة "مسكيرا" أفضل الطرق لتنقية الدم