قد يكون الكفاح من أجل النوم ليلًا أمرًا مرهقًا، ومهما كان السبب - سواء كانت ضجيجًا أو قلقًا - فإن الضغط الذي تعاني منه نتيجة لذلك غالبًا ما يزيد من